Pilates
Kurse >>

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ziel ist es die Kernstabilität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer, sowie Haltung und Körperwahrnehmmung zu verbessern. Außerdem werden Muskeldysbalancen aktiv korrigiert.

Wann:  Montag, jeweils 10 Termine

• 17 bis 18 Uhr,
• 18.10 bis 19.10,
• 19.15 bis 20.15 Uhr

 

Wann: Mittwoch, jeweils 10 Termine

• 8:15 bis 9:15 Uhr
• 10.30 bis 11.30 (ab 20.8.)

 

Wann: Donnerstag,

• Vormittags: Pilates nach der Schwangerschaft ist in Planung. Bitte melden, es werden Interessentinnen gesucht
• Vormittags: Pilates ist in Planung. Bitte melden, es werden InterssentInnen gesucht
• 17 Uhr ab 14.8.

 

Wann: Freitag, Pilates Allegro Basis Reformer

• 7.30 bis 8.30 Uhr
• 8.45 bis 9.45
• 10 bis 11 Uhr
• 11.15 bis 12.45

 

Yin Yoga: Das ist in Planung. Bitte melden Sie sich bei Interesse.

 

Wo: Lammer Busch 5c (Neue Lammer Mitte Marktplatz) Braunschweig

Kosten: Pilatespräventionskurs 10 x 60 Minuten 135€

             Pilates Basis Reformer Präventionskurs 10 x 60 Minuten 190€

 

Diese Kurse sind Präventionskurse und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.  Bitte fragen Sie nach!

Teilweise sind die Kurse belegt. Sie können sich auf die Warteliste setzen lassen.

Melden Sie sich bitte bei Frau Melde unter info(at)pilates-lamme.de oder 0178 / 2397230.

Sie informiert Sie über die genauen Startzeiten und über den Stand der Belegung.

 

Leitung: Katrin Melde, Physiotherapeutin und von der ZPP (zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifizierte Pilatestrainerin nach dem APPI-Konzept.

www.pilates-lamme.de

 

 

Zuletzt geändert am: 9.7.2025 um 15:09

Zurück